亲子郊游便当巧手做,春暖花开好时节

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猫了一个冬天终于盼来了春暖花开的季节,天气已经逐渐暖和起来,处处花红柳绿生机盎然,蜜蜂和蝴蝶在花丛中不停的忙碌着,蓝天白云总是让人充满了无限的眷恋,大好的天气人们的心情也跟着变得美好起来,应该走出家门踏踏青,或者带上熊本君来一场与大自然甜蜜的约会吧,让春天在我们的舌尖上跳舞。

喜欢做便当是因为小小的盒子里可以装下很多种不同的食材和营养,不会因为做了很多吃不完浪费,也不会因为太少而不够营养,鲜艳的色彩刺激着我们的视觉和食欲,小小一个盒子却装了满满的春天,为我们提供一天的正能量和愉悦的心情。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做

食材:米饭200g,大虾60g,蟹味菇50g,西兰花60g,豌豆30g,草莓60g,南瓜100g,蟹棒30g,鸡蛋60g,奶酪1片,海苔、生菜、拌饭料、食盐、油、香油、白醋适量。

做法:

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第2张

1 准备好食材。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第3张

2 西兰花和豌豆沸水煮熟。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第4张

3 少许白醋、食盐、香油倒进西兰花里拌匀。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第5张

4 蟹棒煮熟备用。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第6张

5 南瓜切小块煮熟。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第7张

6 鸡蛋打散,倒入不粘锅晃匀开小火摊成蛋饼。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第8张

7 炒锅油热后放入蟹味菇翻炒片刻。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第9张

8 加入少许温水、食盐翻匀收干水出锅。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第10张

9 大虾去掉虾枪和虾线,炒锅油热后放入大虾加少许食盐炒熟。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第11张

10 米饭中放上拌饭料拌匀。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第12张

11 保鲜膜包住米饭团一个圆球。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第13张

12 打开后放上一片大于圆球的方形海苔用保鲜膜帮忙包上。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第14张

13 按上面方法团出两个小球做耳朵。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第15张

14 奶酪片切出熊本的耳朵、眼睛、嘴巴等。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第16张

15 蟹棒打开,取红色部分压出两个红脸蛋。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第17张

16 便当盒用白醋擦一下,生菜铺在盒底,放上做好的熊本。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第18张

17 剩下的蟹棒打开对折,在一半处剪成细条,鸡蛋饼对半切开,对折后在一半处剪细条。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第19张

18 从头卷起固定就成一朵花了。

春暖花开好时节 亲子郊游便当巧手做 第20张

19 最后将所有食材放入便当盒中。

小贴士:米饭蒸的不要太硬,也不能太软,大概水和米的比例1:1.3就可以了,大米要选原阳米和东北米,长粒米是不可以捏饭团的,操作的时候要用保鲜膜或一次性手套帮忙,团饭团的时候稍微用力捏紧,天气热的时候带便当需要加冰袋保冷,平时气温不高时,把便当盒用醋擦一遍即可,里面的食材要冷透才可以盖盖。