我们常常会有这样的困惑：家里的床垫不是太软就是太硬，与身体曲线不贴合，无法使脊椎笔直呈现自然的S型曲线，不能均匀分散体重，提供良好的支撑，体内的压力得不到释放。其实归根到底就是你没挑选到对的床垫，那么床垫该怎么选呢？我们不妨一起来探究一下吧~
TIP1：软硬度
好床垫不仅需要贴合自己的身体曲线，也要软硬适中，在选择上可以从身高体重的差异方面考虑：身高越高、体重越重的人适合睡较硬的床垫，因为其绷簧的力度可以承托身体的各个部位，使脊椎维持正常弧度;反之则适合睡较软的床垫。
睡姿对床垫软硬度的选择也有影响：喜欢侧睡的人应选较柔软的床垫来确保脊椎自然伸展，受力平衡;喜欢仰卧的人应选择较硬的床垫，为颈部和脊椎下部提供承托;喜欢俯卧的人不宜使用过软的床垫，否则会压迫脊椎，导致脊椎处于不自然的状态，由于俯卧对颈部和脊椎有不良影响，所以不建议俯卧睡眠。
TIP2：材质
如果您不是一个人睡，又担心自己睡眠时频繁翻身会打扰到同伴休息，那么就需要选择合适材质的床垫，像独立袋装弹簧和泡沫这两种材质的床垫就是你最好的选择，它们可以缓冲你睡眠时身体频繁翻转产生的震动。
不同的体质对床垫材质的要求也是不一样的：怕冷人群和身体发育阶段的青少年应选择泡沫床垫，因为其保暖性、透气性、稳定性和硬度都比较优秀;易出汗体质人群和新陈代谢较快的青少年应选择乳胶床垫，因为其拥有几千个细小网状结构的排气孔，可避免潮气停留，透气性极佳，又因螨虫不喜欢天然乳胶蛋白质的味道，故难以滋生螨虫。
TIP3：除了学会选购以外，我们也应当留意床垫保养的方式，让舒适的睡眠更长久。
1、弹簧和海绵床垫保养：建议半年床头和床尾对调一次，给弹簧和海绵一些回弹机会，增加其弹性和舒适度。
2、床垫清洁的小技巧：床垫保护垫可保护床垫因长期使用造成的磨损，在床单和床垫之间铺上一层床垫保护垫，可以保护床垫免受灰尘和污渍之扰，方便清洁，延长床垫的使用寿命。
3、新床垫的使用办法：打开真空包装的卷式包装床垫后，建议放置2-3天，使其完全舒展开来，从而达到最佳的睡眠体验。
4、旧床垫的处理方式：当您买回新床垫后，请及时处理旧床垫，因为旧床垫上附着的螨虫会危害人体的健康。
5、留意床垫质保服务：如果担心所购买的床垫不够满意，就需要在购买前留意产品的质保信息。