1.海水按摩(Thalasso)
这种水疗方法得名于希腊语中的“大海”，是指将温暖的海水导入特殊设计的池子，提供按摩治疗，其效果可与最有水平的按摩师媲美。这种海水按摩池的样式与普通游泳池截然不同，它们点缀着一系列喷嘴、水柱、人造“瀑布”及特制座椅，使海水为人提供全身各部位轻重不一的精准按摩。该疗法在美国知名度还较低，但在法国和西班牙非常流行，在那里，Thalasso最初被用作缓解关节疼痛、肌肉紧张和关节炎的良方。
墨西哥伊斯塔帕Loma del Mar
Loma del Mar奢华水疗度假村
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Loma del Mar奢华水疗度假村的设计者从西班牙聘请了一位Thalasso专家，负责引进这种在西班牙伊维萨和马拉加极为流行的技术，结果便诞生了美洲大陆上最原汁原味的Thalasso水疗度假村。
2.盐疗室
盐疗室
该疗法的理念源于另类疗法从业者，他们长期以来一直认为呼吸带有盐分的空气，可以扩张呼吸道，改善哮喘和肺病患者的健康。当然，对氧气疗法的最新研究表明，改善呼吸系统对所有人来说都有助于健康。该疗法对皮肤也很有好处，特别是可治疗粉刺、湿疹和其他皮肤过敏。几个世纪以前，东欧人就养成了称为盐穴疗法(speleotherapy)的保健传统躺在自然形成的盐穴中晒太阳。不过，现代盐疗室绝对不是潮湿阴冷的洞穴，事实上它们颇为高科技化，将纯盐和负离子注入空气，剂量控制得相当精确。
斯维加斯城市中心Aria酒店
Aria酒店的盐疗室本身就是用盐块砌成的
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Aria酒店的盐疗室本身就是用盐块砌成的，光线穿透这种半透明的矿物，营造出美轮美奂的意境。波状外形的休闲床随着音乐轻轻震动，使放松体验更加完美。
3.岩盘浴
岩盤浴
该疗法源于日本，是一种极受欢迎的日间SPA，所用的休闲床由采自日本九州的密实黑石打造，能够吸收热量并向上辐射。石床打磨得光滑如缎，静静躺在上面，枕在那竹制枕头上，让热量经由每一寸肌肤直渗入骨髓。另类疗法的推崇者认为，岩盤浴能缓解肌肉酸疼、加快新陈代谢并促进血液循环。我只知道，我在石床上体验了这辈子最深沉、最舒适的睡眠。
洛杉矶Miyako Hybrid酒店
岩盤浴SPA
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这是美国第二家提供岩盤浴SPA的酒店(第一家正是上述的拉斯维加斯Aria，后者在许多SPA疗法上都引领潮流)，Miyako酒店内有8张石床，提供了一整套日式疗法，包括所谓的灵气疗法(Reiki)。
4.土耳其浴
土耳其浴
摩洛哥式土耳其蒸汽浴突然流行开来，以至于有可能成为有一种随处可见的SPA疗法不过它确实极为美妙，一旦你尝试过，就会忍不住一次又一次享受。该种沐浴方式在土耳其、摩洛哥、埃及和北非其他地区仍广泛使用，传统土耳其浴包含多个步骤，通常首先是在浴室内一块加热的石桌上涂抹浴盐，然后用温度不同的热水洗浴，蒸汽当然也是少不了的。
拉斯维加斯Mandarin Oriental酒店
摩洛哥式土耳其浴
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这是首个提供真正的摩洛哥式土耳其浴的高级酒店之一，而不是像许多酒店那样只要有个蒸汽浴室就敢称之为土耳其浴，还可以与配偶一同体验。
5.日本浴
日本浴
二十年来旧金山的Kabuki Springs一直是很流行的日本浴室。不过，现在好好泡个日式澡也开始成了许多酒店SPA的卖点，当然，这些酒店推崇的不是自助服务，而是仪式感十足的至尊享受。在加入生姜的水中泡澡有利于促进血液循环，据说还有利于缓解肌肉紧张和和时差引起的不适。
纽约格林威治酒店内的Shibui SPA会所
很流行的日本浴室
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由日本设计师Mikio Shinagawa精心规划，并从日本引进了一座有250年历史的竹制农舍，放置于泳池区域，点上灯笼，营造出浓郁的东亚风味，是一个相当不错的休憩去处。